今年に入ってからやたらと夢を見るようになった気がします。

疲れているのかな、精神的なものかな、と少し心配になりました。

そこで、ネットでいろいろと情報を探してみました。

まずは、そもそも急に夢をみるようになったわけではなく、夢は毎日複数回みているが記憶していないだけ、ということでした。

しかし今までは夢を覚えていることなんてほとんど無かったので、なぜ最近は夢の記憶があるのか不思議に思いました。


これも単純な理由のようで、起きたときに夢を記憶しているのは、直前がレム睡眠で目覚める用意がじゅうぶんできた状態になっており、目覚める直前にみた夢は覚えていることが多い、ということだけらしいです。

テレワークになって、睡眠時間が増えたことに起因するのでしょうか。

ライフスタイルが社会が生活が、すっかり様変わりして1年、多種多様なことに何らかの影響や変化があるんだろうなあ、と感じる今日この頃です。