ダイエットはとても大変です。

しかし、体重が落ちてくると、苦痛ではなくなります。

そして、人から「痩せた？」と、聞かれたらさらに頑張ってしまいます。

ダイエットは、気長にしないといけません。

体重が落ちるのには波があります。

私の場合は、最初に一気に3キロ減りそのままダイエットをしていても一向に体重は変わりませんでした。

いつもは、そこで諦めてダイエットをやめてしまっていたのですが今回は、そのまま続けていました。

すると、2か月ほどたった頃またまた突然2キロ体重が落ちました。

そうなるとダイエットが楽しくなるのです。

そして、またまた続けていると2キロ減りました。

この、ある日突然落ちるのが嬉しいのです。

今では目標体重になっているのですが後もう2キロ落とそうと頑張っています。

「なかなか体重が落ちない」とよく耳にしますが落ちるまでにダイエットをやめてしまっているのです。

もう少し根気よく続けたら必ず結果は出ます。


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